SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Dieta low carb[recomp]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek; 24 wzrost; 188 waga; 100-102 bf 14% zapotrzebowanie; 4000-4100 trening; split 4x, w dnt HITT 15 minut sesja DT http://imageshack.com/a/img823/5645/x1l1.jpg http://imageshack.com/a/img202/9143/p0f7.jpg http://imageshack.com/a/img21/2408/2equ.jpg DNT w ostatnim posilku zapomnialem dodac 30g bialka z kazeiny [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2013-11-24 20:01:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Zawody w wyciskaniu

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    13.03.2004 odbyly sie z moim miescie Hajnówka, odbyly sie III Otwarte Mistrzostwa Miasta w Wyciskaniu Sztangi (leżąc). W sumie nic wielkiego ale postanowilem o tym napisac. Zaowdnikow podzielone na trzy kategorie wagowe: 75kg, 85kg i 85kg+. Na zdjęciu Artur Tumiel (100,5 kg) - Głowny organizator i zwyciezca zawodow z wynikiem 192 kg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2004-03-14 16:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc!!!

    Temat
    Doping

    .WIEK:21 2.WAGA:88 3.WZROST:193 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykl mety 2 cykle po 200 i kolejne 2 po 100 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiace 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak PYTANIE:Wiam jestem nowy uzytkownikiem mam na imie Kamil mam problem biore na odblokowanie(po mecie) nolvadex wziołem juz 11 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2007-08-20 13:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIWNY PRZYPADEK ZNAJOMEGO ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] cm, miał 30 cm w bicepsie, 96 w klacie a w barkach 115. Zaczął ćwiczyć. Na czym polega dziwny przypadek ? Otóż po 1,5 miesiąca ćwiczeń i podobno odpowiednim odżywianiu obecnie waży 81 kg, biceps 35 cm, klata ponad 100, barki ponad 120 cm. Oczywiście mówi że tylko odpowiednio jadł i wogóle. Czy jest możliwe żeby tak urósł bez żadnych suplementów ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2010-04-15 22:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] www.kakutogi-dojo.pl) Zgrupowanie odbędzie się w miejscowości Żary woj. Lubuskie, pod koniec września 2011r. (ustalamy dokładną datę)wizyta jest jednak pewna na 100%. Treningi: piątek, sobota, niedziela Zgrupowanie poświęcone: TSG Fighting Karate, ale możemy także poświęcić czas na TSG Ashihara, TSG Kyokushin. Wszelkie sugestie mile [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2011-01-11 22:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl enan+deka+meta

    Temat
    Doping

    Witam !! Planuje mój drugi cykl który ma zawierać 30 strzałow enana e4d 20 strzałow deki e5d i w 8 tyg dorzucic chociaz 100 metki 30mg dziennie. Po wszystkim zrobić odblok i zarzucić clomid przez pierwsze 6 dni po calej pigule i ciagnac pozniej po polowce dziennie przez 12 dni. Moja budowa ciała jest jaka jest i ciężko na nią pracuje bo jest mi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2015-02-24 22:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielka prosba

    Temat
    Doping

    Mam do was taka prosbe.Powiedzcie mi ile moze kosztowac 100 tabletek polskiego Metanabolu czy moze lepisej na mase wziac cos innego????????.Jak go stosowac i powiedzcie mi czy taki cykl bedzie dobry zeby nie miec spadkow 1 mies - 150 tabl metanabolu potem od razu po skonczeniu mety 3800g Super Whey Gainer 4000 przez 25dni potem po SWG4000 150 tabl [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2006-04-27 11:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obwisła skóra

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dlaczego wydaje mi się że to skóra ? w wieki 14-15 lat zaczołem chodzić na siłke (nieregularnie, raz na tydzien i robiłem wszysctko co popadnie) + wieczorne biegania, z około 98 kg zjechałem do 82-84 i taka waga mi się utrzymuje przez prawie 2 latka , w pasie miałem wtedy koło 100, teraz zależnie od dnia kiedy sobie mierze 87-94. Co radzicie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2007-06-09 20:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi podchodzi to extensor izolat:f, ale dla testu kupilem to, no i kiszka, od razu alergiczne wypryski) Tak wiec mam jedno opakowanie nieotwarte 700 gram i z drugiego gora 100 gram zjedzone. Za nieotwarta chce 40 zl, za otwarta 30 + koszty przesylki. Dodam ze zaplacilem za to niespelna 115 zl na allegro. Co do kosztow przesylki musze sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2012-08-22 16:15:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Moje postępy co moge poprawić

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zero słodyczy i napoji słodzonych i wiec teraz waze 105 kg muj wzrost 186 cm i moje cisnienie co mialem przed dieta bylo strasznie wyskoki niekiedy nawe 160 na 120 a serce 100 i to mnie przerazilo bylem u lekaza i powiedzial ze tak dalej to tabletki mnie czekaja wiec wzielem sie za siebie i teraz mam 125 na 85 serce 80 i chcial bym wiedziec co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2010-06-09 13:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GHRP-6 różnice

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] fiolkach proch wygląda jak po prawej stronie, bardziej zbity, trudno go rozbić nawet przy mocniejszym wstrząśnięciu i jest go jakby więcej. Dostawca twierdzi, że jest tam na 100% ghrp-6. Miał ktoś z Was tak wyglądający peptyd ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/057fe13043b84eedb0b27ec5b5c44f78.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f22201400364ae2908c83bf184e80d0.JPG

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2013-01-06 17:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zł -Manto Fight rozmiar S 40 zł -Nike Juve polo rozmiar M 70 zł -New Era unikat(używana) rozmiar S 40 zł -Dunlop polo L 50 zł -Polska L(duża) 30 zł -Bluza Manto Szara XL 100 zł -Bluza Adidas biała( 3 razy założona) L dobry fason 90 zł -Softshell Northface(podpinka, używana) 90 zł -Spodenki Tapout S(duża jak 33) 60 zł -Buty Kangol 12 46/47 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2013-05-22 12:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy i cwiczenia

    Temat
    Ladies SFD

    [...] za bardzo wiem jak sie za to zabrac. Jestem po ciazy, mam 10kg nadwagi. Zaczelam biegac 3 razy w tygodniu po ok 5 km, cwicze 3 razy w tyg w domu przysiady z obciążeniem ok (100) wykroki, pajacyki, skretosklony, brzuszki, pompki itp. ponieważ chcialabym rozwniez wyrzezbic ciało. Biore rozwniez tabletki thermo speed, czy uda mi sie zrzucic zbedne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2017-11-06 11:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): latwo o oponke na brzuchu 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam lece 4 tydzien tesc propionat 100 mg e2d ze wzgledu na to ze musze wyjechac chce odstawic,czy zrobic odblok? jak tak to jaki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2020-11-21 16:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu dla nowicjusza.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi doradzić co najlepiej zrobić żeby w niedługim czasie zrzucić trochę tłuszczu, zrobić mięśnie brzucha + ręce? Bo jak narazie to prawie codziennie robię A6W, pod wieczór 100 brzuszków na czas. Na strychu znalazłem 2 hantle po 2 kg, mogę z nich korzystać. Żadnej diety ani nic nie stosuję. Pomożecie mi? Jakie ćwiczenia na brzuch i ręce, bo nogi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2008-03-18 15:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Wszystkich Do Sprzedania perfumy testery - Calvin Klein Euphoria 100ml edt - 85zł - Boss Bottled Night 100ml edt- 115zł - Emporio Armani HE 50ml edt- 90zł - Thierry Mugler A*Men 100ml edt- 140zł - D&G The one gentelmen 100ml edt- 140zł Wszystkie perfumy są nowe 100% oryginalne. Możliwa wysyłka ze sprawdzeniem zawartości. Kontakt 795-071-007 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2014-03-17 09:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [EKSPERCI] Prośba o plan treningowy :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ok 72 wagi. Ćwicze tak z 1,5 roku z czego od 0,5 roku konkretnie. Teraz zacznę naprawdę regularnie, bo wiem, że bez tego rezultatów nie ma. Mam bicka z 34 cm, klatka z 100 cm. Wyciskam na klatkę 72 kg :( Do dyspozycji mam ławeczkę poziomą, skośną, gryf, obiciążenia, i 2 hantle po 5 kg :D Niewiele, ale wiem, że ze sztangą można naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2004-07-25 23:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta a kasa.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziennie, oczywiscie moga byc to tez inne pprodukty ale twarog chudy ma naj stosunek bialka do ceny. jedzac 2 twarozki dziennie obliczjac 1 twarog 2,70 zł razy 60= 162zł/mies. moge przeznaczyc moze ok. 100 zł. czy ma ktos jakies madre wyjscie z tej sytuacji? moze napiszcie jak u was to wyglada? skad macie kase i jakie sa wasze ulubione produkty?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2009-11-08 20:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki procent życia trenujemy?

    Temat
    Po 35 roku życia

    obliczmy to bardzo prosto: staz treningowy w latach/wlasny wiek w latach x 100 i mamy wynik w procentach zaznaczamy w ankiecie..:)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6786 Data: 2011-02-06 00:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ważę 76 kg mam 182cm wzrostu i chciał bym wejść z redukcji na masówkę jednak zależy mi na tym by nie zwiększać obtluszczenia mojego ciała zanadto. Czy mając bilans dodatni +100-300 kcal i ćwicząc na masę przy wykonywaniu trenigów typu hiit oraz 6 veidera będę mial optymalne warunki do rozrostu??? Czy istnieje ryzyko braku przyrostu masy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2013-08-05 15:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)